Welkom bij Praktijk Karish, de praktijk voor lichaamsgerichte therapie
Aandacht voor jezelf.
Aandacht voor alles wat je voelt en beleeft.
Aandacht voor wie jij bent.
Lichaamsgerichte therapie helpt je om (weer) bewuster om te gaan met je lichaam en je leven. Het helpt om opnieuw een goede balans tussen drukte en ontspanning te ervaren. Een weldaad voor je lichaam en je gedachtes. Dankzij lichaamsgerichte therapie worden spieren, lymfe, immuunsysteem en zenuwstelsel weer in beweging gebracht.
De kracht van aanraking
Iedereen weet hoe belangrijk een goede balans is, maar deze kan zo verstoord worden. Door stress en vermoeidheid. Een te volle agenda. Of veel intense gebeurtenissen die op je af komen. Als onbalans te lang aanhoudt, kan dit leiden tot chronische stress, burn-out en lichamelijke klachten. Slapeloosheid, angst, alertheid en rugklachten kunnen je dan onderuithalen.
Invloed van lichaamsgerichte therapie
Lichaamsgerichte therapie helpt je bewust te worden van de signalen die je lichaam geeft. Door afgestemde aanraking ontstaat ruimte om spanning los te laten, terwijl de grenzen van je lichaam altijd worden gerespecteerd. Aanraking is niet altijd vanzelfsprekend. Traumatische stress, schaamte, littekens, geweld en seksueel misbruik kunnen je blokkeren. Vertrouwen en veiligheid zijn daarbij onmisbaar, zodat het lichaam zich kan ontspannen en opgeslagen emoties kan herkennen.
De kracht van aanraking ligt in het herstellen van de balans tussen denken, voelen en doen. Het stelt je in staat te ontdekken wat je lichaam werkelijk nodig heeft en bevordert een diepere verbinding met jezelf.